Wstajesz rano i kierujesz się w stronę łazienki, wyspana i wypoczęta, w dobrym humorze pomimo poniedziałkowego poranku. Zaświecasz światło w łazience, jak zwykle robisz ogląd ogólny twarzy 🙂 a tu nagle, nie.. niemożliwe. Czyżby to był siwy włos? Szybko próbujesz usunąć go z pola widzenia, co by małżonek nie zdążył zobaczyć. A może jednak przewidziało Ci się? W końcu jest jeszcze wczesna godzina, no i ten poniedziałek… Siwienie to nic złego, jednak niektórym może spędzać sen z powiek. Jest wiele czynników wpływających na ten stan rzeczy. Możemy jednak temu procesowi skutecznie zaradzić, a na pewno powstrzymać jego intensywność wprowadzając w życie kilka zmian. Przy okazji skutecznie cofniemy swój wiek biologiczny. W dzisiejszym wpisie wszystko o przyczynach siwienia oraz metodach mających na celu zatrzymanie intensywności tego procesu. Nie oszukujmy się jednak, bo prędzej czy później i tak naszą czuprynę przysłoni siwizna, którą nawet jeśli farbujesz włosy, będzie widać przy odrostach po tygodniu. Czym jest proces siwienia? Proces siwienia jest naturalnym procesem, to naturalna kolej rzeczy. W korzeniu włosa znajdują się komórki o nazwie melanocyty. Są one odpowiedzialne za produkcję barwnika włosów – melaniny. Melanocyty z czasem ulegają procesowi starzenia i nie produkują już wystarczającej ilości melaniny. Ma to oczywiście swoje odbicie w rozpoczynającym się siwieniu włosów. Problem pojawia się wówczas gdy zaczyna się siwieć w wieku 20-stu kilku lat. Wtedy może to być oznaką, że coś złego dzieje się w organizmie oraz że ogólna jego kondycja nie jest w najlepszym stanie. Wykluczamy szczególne predyspozycje genetyczne. To samo dotyczy osób, które siwieją za szybko. To oznaka, że trzeba przyglądnąć się pewnym sferom swojego życia najlepiej przy użyciu dobrej lupy. I to dzisiaj zrobimy:) Jakie są główne przyczyny siwienia włosów? predyspozycje genetyczne, nadmierny stres, niewłaściwa dieta = niedobór witamin i minerałów, stosowanie używek (papierosy, alkohol, nadmierne picie kawy), niewłaściwy styl życia, choroby takie jak: anemia złośliwa, genetyczna choroba Wernera, choroby tarczycy, cukrzyca ale również zaburzenia krążenia, problemy z nerkami, z kręgosłupem, hormonalne, długotrwałe leczenie farmakologiczne. Predyspozycje genetyczne mają duże znaczenie w procesie siwienia włosów. Jednak nie zwalajmy winy wyłącznie na geny. Obecnie badania naukowe wyraźnie wskazują na to, że geny można skutecznie “oszukać”. W bibliografii znajdziesz odnośniki do książek potwierdzających ten fakt. Niezwykle istotne jest to jaki prowadzisz styl życia. Jeżeli na co dzień nadmiernie stresujesz się i, co gorsza, nie pozbywasz się nagromadzonych emocji np. przez codzienny spacer, aktywność fizyczną, wieczorny odpoczynek czy odpowiednią ilość snu, to w pewnym momencie zaczniesz siwieć szybciej niż Ci się wydaje. Znam takie osoby, które wydawałoby się, że posiwiały wręcz z dnia na dzień w wyniku nadmiernego stresu i przytłoczenia obowiązkami. Zachęcam Cię do przeczytania tego wpisu. Być może rady w nim zawarte pomogą Ci się zrelaksować. Jednym słowem trzeba wyluzować i nie brać aż tak na poważnie wszystkiego w życiu… Przyglądnij się swojemu codziennemu menu. Jeśli serwujesz sobie każdego dnia pszenicę w zestawie ze sklepowym nabiałem, zajadasz słodyczami, stosujesz używki, a warzywa i owoce stanowią skromny dodatek do tego wszystkiego to nie ma się co dziwić, że prawdopodobnie Twój wiek biologiczny jest wyższy niż metryczka wskazuje. Dla procesu siwienia włosów większe znaczenie ma wiek biologiczny niż ten podany na dowodzie osobistym. O zasadach zdrowej diety dowiesz się czytając ten wpis. Poznaj też 5 produktów, których należy unikać w diecie i postaraj się, na tyle na ile możesz, wdrożyć te zmiany do codziennego menu. Jeżeli wykluczasz choroby oraz nie stosujesz na stałe silnych leków, które mogą przyczyniać się do przedwczesnego i nadmiernego siwienia włosów to poznaj proste metody na to jak zatrzymać ten proces. Jak zatrzymać proces siwienia? Poznaj 7 prostych metod. 1. Produkty bogate w chlorofil. Tradycyjna medycyna chińska łączy pigmentację włosów z jakością krwi i siłą nerek. Siwizna zatem nie tyle wskazuje na starość, co na słabe krew i nerki. Jeśli wykluczasz u siebie choroby nerek to weź pod ocenę jakość swojej krwi. Chlorofil to substancja niemal w 100% zbliżona do ludzkiej krwi, tym samym ma niezwykłą zdolność wzmacniania jej. Polecam Ci do przeczytania wpis na temat produktów bogatych w chlorofil. Szczególnie zachęcam Cię abyś zaopatrzyła się w trawę pszeniczną. Jest to pokarm niemal idealny dla człowieka i ma udowodnione działanie zapobiegające siwieniu włosów. Badania wskazują, że regularna konsumpcja trawy pszenicznej może nawet odwrócić proces siwienia. Produkt ten można kupić w formie proszku (i sypać do koktajli) lub w formie tabletek do połknięcia. 2. Ashwagandha. A dokładniej indyjski żeń – szeń. Jest nazywana “korzeniem mądrości”. Bardzo mocno wpływa na jasność umysłu, pamięć i koncentrację, wzmacnia organizm, podnosi libido oraz pomaga regulować gospodarkę hormonalną. Naturalnie odpręża po stresującym dniu, jak też pomaga lepiej funkcjonować w warunkach stresujących. Chińska Medycyna Ludowa określa Ashwagandhę stabilizatorem nastroju. Substancja ta jest tak silnie naładowana substancjami odżywczymi, że szczególnie polecam Ci ją jeśli w Twoim życiu jest dużo stresu, odczuwasz ogólne zmęczenie i brak energii. Badania dowodzą, że indyjski żeń – szeń skutecznie powstrzymuje proces siwienia włosów. Ale nie ma się co dziwić skoro ma tak imponujące właściwości prozdrowotne, a wymieniłam zaledwie kilka z nich. 3. Olejek goździkowy. Olejek goździkowy posiada naturalną zdolność przyciemniania włosów. Dodaj kilka kropel olejku goździkowego do szamponu bezpośrednio przed nałożeniem go na skórę głowy. Rozmieszaj w dłoniach i umyj włosy. Możesz również dodać olejek do maski i zostawić na noc, a rano umyć włosy. Powtarzaj czynność przynajmniej 1-2 razy w tygodniu. Maskę na noc nakładaj 1 raz w tygodniu lub 1 raz na dwa tygodnie. 4. Olej kokosowy. Olej kokosowy zmieszany z niewielką ilością soku z cytryny i nałożony na włosy jako maska ma silne właściwości regeneracyjne, wzmacniające i odbudowujące cebulki włosów. Zabieg ten poprawia kondycję włosów i naturalnie przyciemnia ich kolor. Nawilżające właściwości tego oleju sprawią, że istniejące już siwe włosy nie będą “sztywne” w dotyku, co często ma miejsce. 5. Zrównoważona dieta. Postaw głównie na witaminę A, z grupy B, C, E oraz cynk, miedź, krzem, siarkę i żelazo. Zachęcam Cię abyś w pierwszej kolejności sięgnęła po produkty żywnościowe bogate w te witaminy i minerały. W jakich produktach znajdziemy witaminy i minerały wzmacniające kondycję włosów? witamina A: masło, jajko, marchew, pomidory, brokuły, papryka czerwona witaminy z grupy B: wszystkie zielonolistne i krzyżowe warzywa głównie szpinak, jarmuż, pomidory, ziemniaki, kalafior, fasola oraz owoce banany, kiwi, śliwki, truskawki, jabłka. witamina C: kapusta kiszona, pomarańcze, kiwi, herbata z dzikiej róży, acerola, żurawina, czarna porzeczka, natka pietruszki, brokuły. witamina E: awokado, orzechy, nasiona, oleje roślinne, kiełki pszenicy, cynk: nasiona szczególnie słonecznik, wątróbka, dynia, kakao, wołowina, kasza gryczana, fasola. miedź: nasiona, orzechy, wątróbka, nerki, warzywa liściaste, owoce suszone, pomidory, awokado, produkty pełnoziarniste krzem: herbata ze skrzypu polnego, pokrzywy, produkty pełnoziarniste głównie płatki owsiane, skórka owoców (niepryskanych) siarka: podroby, mięso, jajka, cebula, czosnek, owies, groch, kapusta, kalafior, brokuły, chrzan, rzodkiewka, morele, awokado, truskawki żelazo: wątróbka, jajka, ryby, mięso, pestki orzechy, wiórki kokosowe, jarmuż, szpinak, kasza gryczana i jaglana, buraczki, rośliny strączkowe. Szczególnie ważne są witaminy z grupy B oraz miedź. Czasami konieczna okazać się może suplementacja, szczególnie w przypadku witamin z grupy B, gdyż tych szybko pozbywamy się z organizmu. Nie mają one zdolności do akumulacji. Sama zażywam kompleks witamin z grupy B w dawce po 50 mg każdej witaminy w jednej kapsułce 1 raz dziennie. Witaminy z grupy B pomagają, tak jak ashwagandha, lepiej radzić sobie ze stresem. Możesz również pić drożdże piwne pół szklanki dwa razy w tygodniu. Drożdże bogate są w biotynę i witaminę B5, które wpływają na stan włosów, skóry i paznokci. Z suplementacją miedzi trzeba bardzo uważać. Zazwyczaj mamy jej nadmiar w organizmie, z kolei przedawkowanie jest bardzo niebezpieczne. Najlepiej sprawdź w badaniach krwi poziom tego pierwiastka przed podjęciem decyzji. Miedź jest antagonistą cynku. Nigdy nie można przeważyć jednego pierwiastka nie uzupełniając równocześnie drugiego. Stosując suplementację obydwoma pierwiastkami wskazane jest nie przyjmowanie ich równocześnie. Dobrze jest rano brać np. cynk, a wieczorem miedź. 6. Delikatne szampony pielęgnacyjne. Włosy siwe charakteryzują się znaczną sztywnością i matowością, dlatego należy dbać o nie w sposób szczególny. Odpowiednia pielęgnacja pozwoli na poprawę wyglądu siwiejących kosmyków. W tym celu zaleca się stosowanie kosmetyków przeznaczonych właśnie do tego rodzaju włosów. Stosuj szampony, które zawierają w składzie wyciąg z orzecha, aloesu, pokrzywy, nagietka bądź skrzypu. Wyrzuć z półek łazienki szampony z dodatkiem parabenów i SLS ów, które bardzo mocno obciążają włosy, wysuszają je i powodują ich wypadanie. Sama stosuję szampony przeznaczone dla niemowląt. Na szczególną uwagę zasługuje tu aloes – doskonale nawilża i regeneruje pasma, dotlenienia komórki skóry głowy, a także stanowi bogate źródło witamin i składników mineralnych. Z kolei pokrzywa ma naturalne właściwości przyciemniania włosów. Możesz wykonywać płukanki ziołowe z wyżej wymienionych ziół. Po każdorazowym umyciu włosów przelej przez nie wykonany wcześniej napar ziołowy, a następnie odciśnij włosy z nadmiaru wody i wysusz je jak zawsze. Nic nie stoi na przeszkodzie aby również wykonywać z tych ziół herbatki i popijać od czasu do czasu. Farbowanie włosów, również jest silną ingerencją chemiczną skierowaną w stronę delikatnych włosów. Z jednej strony chowamy siwe włosy, a z drugiej obciążamy je jeszcze bardziej i tym samym osłabiamy. Siwe włosy mężczyznom dodają pewnego uroku. Natomiast nam kobietom szczególnie one jakoś przeszkadzają i drażnią. Poszukaj produktów na koloryzację włosów opartych na roślinnych ekstraktach, bez amoniaku. Nie podam tu żadnych, bo włosów nie farbuję odkąd zaszłam w ciążę i tak mi już zostało. Polubiłam się z moim naturalnym kolorem. 7. Unikanie nadmiernej ekspozycji na słońce. Słońce ma bezpośredni wpływ na zanik melanocytów odpowiedzialnych za produkcję melaniny. Dlatego korzystaj ze słonecznych, letnich dni z umiarem. Załóż osłonę na głowę jeśli spacer na świeżym powietrzu, w promieniach słońca lub opalanie na plaży wydłużą się. Nie musisz stosować wszystkich zaleceń od razu. Zawsze jednak skoncentrowane i wszechstronne działanie przynosi najlepsze rezultaty. Pierwsze co jednak powinnaś zrobić, to przestać się tym przejmować. Siwe włosy to nic strasznego. To tylko oznaka upływu czasu. Nie rób z tego problemu, wyśmiej to i zajmij się przyjemnymi sprawami. Stosuj podane powyżej metody, ale na luzie do tego podejdź. Odwrócenie uwagi od problemu przynosi zawsze ogromne korzyści, a czasami nawet problem znika sam. Źródła: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 “Leczenie dobrą dietą” Katarzyna Lewko. “Alkaliczny styl życia” Beata Sokołowska. “Jednakowo odmienni. Dlaczego możemy zmieniać swoje geny” Tim Spector. “Przeprogramuj swoje geny” Mitchell L. Gaynor
Nawet jeśli kochasz siwe włosy, zastanów się, czy będzie Ci w nich dobrze. Nie podążaj ślepo za trendami, bo możesz zrobić sobie krzywdę. Przede wszystkim siwe i srebrne kolory mają chłodny odcień. Nie pasują więc do cery różowawej. Srebrne tony nie będą dobrze wyglądać na Pani Wiośnie i Pani Jesieni. Pasują za to do
Jak olejować włosy? To pytanie, najczęściej ubrane w słowa „kupiłam olej x, jak to teraz nałożyć na włosy?” wciąż często pojawiają się w komentarzach na moim kanale i na grupie WŁOSING na FB. Jeżeli wbijacie na grupę – pamiętajcie o lupce i hasztagach – to bardzo pomaga w odnalezieniu przydatnych informacji!Dlatego dzisiaj postaram się stworzyć mini-vademecum olejowania włosów, w którym postaram się jak najprościej, ale też wyczerpująco, omówić to, jaki olej wybrać i jakie metody olejowania są najlepsze dla danego rodzaju włosów.[divider style=”dotted” top=”20″ bottom=”20″]Jak olejować włosy?Najpopularniejsze metody olejowania wymieniłam już kiedyś we wpisie „Sposoby olejowania włosów„, ale szybko przypomnę te najistotniejsze dla początkujących. Pomijam mniej „poręczne” metody, typu olejowanie na krem czy w na suchoOlejowanie na podkład nawilżającyDodawanie oleju do odżywki lub maski[divider style=”dotted” top=”20″ bottom=”20″]1. Olejowanie na suchoOlejowanie na sucho to najbardziej oczywista metoda olejowania i pierwsze, co zazwyczaj przychodzi na myśl na początku dbania o włosy. Nie jest to absolutnie zła metoda, jednak ma jedną olejowaniu chodzi o poprawę struktury włosa, oraz o zamknięcie nawilżenia we sam w sobie nie nawilża, a więc pokrycie nim warstwy przesuszonych włosów, może doprowadzić do efektu „tłustego przesuszenia”, a po zmyciu oleju do braku widocznej poprawy właśnie olejowanie na podkład nawilżający ma większą szansę powodzenia i redukuje ryzyko opisanego „pozornego przesuszenia”.[tie_list type=”starlist”]Więcej o tym: wpis Czy olej nawilża włosy?[/tie_list]Niektórzy zaczynają zgłębiać tajniki pielęgnacji, mając włosy „normalne”, umiarkowane w sensie poziomu nawilżenia i ogólnej kondycji. Niektórzy jednak zaczynają z bardzo przesuszonymi i/lub zniszczonymi włosami, a wtedy może pojawić się problem pozornego przesuszenia też rozróżnić „przesuszenie” olejem od niedobrze dobranego oleju. Koronnym przykładem jest tutaj olej kokosowy – zazwyczaj albo się go kocha, albo nienawidzi, i w opcji nienawistnej może puszyć i „suszyć” kogo?Ten sposób olejowania będzie najlepszy dla osób z nawilżonymi włosami, i raczej bezproblemowymi. Wiele osób z prostymi, niskoporowatymi włosami chwali ten Olejowanie na podkład nawilżającyOlejowanie na podkład nawilżający zwiększa szansę dostarczenia nawilżenia włosom i zamknięcia nawilżenia we włosie, co jest głównym celem świadomej pielęgnacji nawilżający można kupić, przygotować samodzielnie, lub stuningować gotowy gotowe produkty nawilżające:mgiełka Fitomedmgiełka Ziaja Oliwkowatonik Ziaja aloesowytonik Ziaja OgórkowyMniej nawilżające same z siebie, ale też dają radę lub można je podtuningować kroplą gliceryny lub innego nawilżacza:woda z kewrywoda różanaDomowe receptury:Woda (najlepiej demineralizowana) + łyżeczka odżywki nawilżającej, np. Isana Oil Kur, Equilibra, BingoSpa 40 ekstraktów, Agafia drożdżowa, Malina (jw) + kilka kropli glicerynyWoda (jw) + łyżeczka cukru, miodu, syropu klonowego, syropu glukozowo-fruktozowegoSok aloesowy typu Aloe KingWoda kokosowaDla kogo?Ten sposób olejowania sprawdzi się na włosach suchych, które wołają o nawilżenie. Mogą polubić go też włosy Dodawanie oleju do odżywki lub maskiTen sposób to tak zwane „olejowanie dla opornych”, lub, nazwane tak przez Was, „olejowanie dla leniwych”.Moim zdaniem, jest to najlepszy i najłatwiejszy sposób na rozpoczęcie przygody z odżywki i maski nadają się do tuningowania?Najlepsze są te bez silikonów i moim sklepie stworzyłam dla takich masek oddzielną kategorię Idealne bazy do peelingu i tuningu (bez silikonów i protein). Przykłady:Nawilżający balsam Ecolab z aloesemBalsam RBA na 5 sokach rokitnikowyMaska drożdżowa AgafiiBalsam Planeta Organica OliwkowyMaska stymulująca porost włosów (miniaturka)Jak przygotować mieszankę?Wystarczy wymieszać porcję odżywki – 2 lub 3 łyżki, z niewielką ilością oleju w miseczce. Olej bez problemu połączy się z odżywką, ze względu na zawartość emulgatorów w dodanego oleju zależy tylko od Was. Polecam zaczynać od dosłownie kilku kropli, a później stopniowo testować, jaką ilość włosy polubią się, że włosy lubią proporcję niemal pół na pół odżywki z olejem! Ale to wyjątki, zazwyczaj proporcja 3 łyżki odżywki na łyżeczkę oleju jest w kogo?Ten sposób olejowania jest uniwersalny. Myślę, że warto go wypróbować niezależnie od typu i stanu włosów.[divider style=”dotted” top=”20″ bottom=”20″]Jaki olej do olejowania wybrać?To kolejne powszechne i zasadne pytanie!Na początek, aby przekonać się do samej czynności olejowania włosów, warto zacząć od olejów kuchennych: rzepakowego, słonecznikowego lub oliwy z oliwek. Wiele osób ma w kuchni olej kokosowy – czemu nie! Nawet, jeżeli nie spodoba się włosom, to zawsze można na nim dalej następnej kolejności, po wybadaniu preferencji włosów, można spróbować olejów kosmetycznych. Najbardziej popularne to oleje makadamia, arganowy oraz awokado – jeżeli włosy lubią oleje jednonienasycone, to te właśnie powinny cudowanie zmiękczyć włosów preferujących oleje wielonienasycone, ciekawą propozycją może być olej z nasion malin, z pestek bawełny lub „niezdecydowanych” rozwiązaniem są mieszanki olejów: u mnie znajdziecie obecnie mieszankę jojoba + macadamia + monoi z Venity, a także indyjskie mieszanki olejów. Indyjskie mieszanki olejów są najczęściej oparte na oleju kokosowym, dlatego warto dobrze sprawdzać składy przed indyjskie wzbogacone są w ekstrakty, na przykład z amli, brahmi, eclipty. Jeżeli sprawdza się Wam olejowanie skóry głowy, jako metoda na porost, to taki olejek może być ciekawym uniwersalnym rozwiązaniem – 2w1 na skórę głowy i SWATI rewitalizujący z olejem sezamowym i kokosowym, o przepięknym delikatnym zapachuOlej SWATI trifladi na porost włosów o ciężkim, orientalnym, miodowym zapachuJak zmyć olej?Na wszelki wypadek dodaję też sposób na zmycie oleju – przy pierwszych próbach może być z tym trudniej, zanim nie nabierzecie najlepiej zmywa się po ZEMULGOWANIU. Jak zemulgować olej? Włosy naolejowane:Dokładnie wypłucz ciepłą „umyj” dużą ilością odżywki, na przykład Kallosa Color, Banana, Omega, takim „umyciu” zawiń w folię spożywczą na 5-10 minut (#włosing)Zmyj odżywkę opcjonalnie, jeżeli włosy są nadal wyczuwalnie tłustawe:Umyj włosy przy skórze głowy oraz skórę głowy rozwodnionym odżywkę się skomplikowane, ale zdecydowanie takie nie jest! Nie ma opcji, żeby olej nie zszedł po takiej procedurze.[divider style=”dotted” top=”20″ bottom=”20″]Mam nadzieję, że mój wpis rozjaśnił wszelkie Wasze wątpliwości dotyczące olejowania. To wpis dedykowany początkującym, także nie rozwijałam w nim kwestii poza tym zdania, że porowatość nie ma aż tak ogromnego znaczenia w doborze oleju, jak może się wydawać. Jest też mnóstwo odstępstw od ochotę rozpocząć przygodę z olejowaniem? Polajkujcie ten wpis i odkryjcie kod -5% na wszystkie oleje do końca tego tygodnia na 🙂[sociallocker id=”3502″]oleje16309[/sociallocker]
Wystarczy, że przed aplikacją oleju zwilżysz kosmyki tylko czystą wodą, a następnie nałożysz na wilgotne włosy olej słonecznikowy. Po upływie 30–60 minut powinnaś zmyć olej. Ta metoda jest najlepsza szczególnie dla osób mających suche włosy i tych, które często sięgają po kosmetyki stylizujące. Zobacz też: Zadbaj o Naturalny, fizjologiczny proces siwienia włosów może rozpocząć się już między 30 a 40 rokiem życia. Niestety, w związku z naszym trybem życia mamy coraz częściej do czynienia z procesem, który został nazwany „przedwczesnym siwieniem”, które pojawia się już między 20 a 25 rokiem życia. Moment w którym dostrzegamy na głowie pierwszy siwy włos jest przełomowy i dla wielu bardzo trudny. Nie ma wtedy znaczenia ile tak na prawdę mamy lat. Do przedwczesnych przyczyn siwienia mogą należeć miedzy innymi niektóre choroby (tarczycy, problem z nerkami, kręgosłupem szyjnym), bardzo silny stres, palenie papierosów, a także znaczne wyniszczenie organizmu i zła dieta. Za kolor włosów odpowiedzialne są melanocyty, które znajdują się w korzeniach włosa. Melanocyty są to komórki, które wytwarzają substancje koloryzujące, tak zwane melaniny. Melaniny w zależności od rodzaju pigmentu, możemy podzielić na dwa rodzaje: - Eumelanina – barwnik ciemny, o odcieniu od brązowego do czarnego - Feomelanina – barwnik jasny, barwnik o kolorze od czerwonego do żółtego Pierwsze siwe włosy, pojawiają się w momencie, w którym melanocyty przestają prawidłowo funkcjonować. Udowodnioną przyczyna siwienie włosów są także uwarunkowania genetyczne. Chociaż geny odpowiedzialne za ten proces nie zostały jeszcze w pełni zidentyfikowane, to już teraz wiemy jednak, że genetyka odgrywa decydującą rolę. Między innymi określa ona wiek, w którym włosy zaczynają tracić pigment i siwieją. Ponadto wśród osób rasy białej i azjatyckiej występuje więcej przypadków przedwczesnego siwienia. Co może pomóc? Niestety nic nie daje nam 100% pewności, że opóźnimy czy oddalimy moment, w którym pojawi się nasz pierwszy siwy włos. Jest jednak kilka sposobów, które chociaż w niewielkim stopniu się do tego przyczynią. Niezależnie od tego co jest przyczyną siwienia włosów, należy tę przyczynę odnaleźć. Wtedy można starać się zahamować, a czasem nawet odwrócić proces siwienia. Na pewno faktem jest, że o siwe włosy należy dbać równie troskliwie, co o włosy z naturalnym barwnikiem. Ważna jest odpowiednia zbilansowana dieta, bogata przede wszystkim w witaminy z grupy B, cynk miedź, selen żelazo i jod. Należy ograniczać ekspozycję włosów na promieniowanie UV, ponieważ ono również powoduje zanik melanocytów, a przy siwych włosach ich praca już jest upośledzona. Skuteczny w walce z siwymi włosami jest olej goździkowy, posiada on zdolność przyciemniania włosów. W tym celu należy go wcierać w skórę głowy oraz włosy, najlepiej wieczorem, pozostawić na noc, a rano umyć włosy. Kolejnym sposobem jest farbowanie włosów, stosowany przez większość kobiet w celu szybkiego pozbycia się problemu. Niestety farbowanie nie likwiduje problemu z siwymi włosami, a jedynie go maskuje. Zamiast farbowania lepsze są napary z szałwii, orzecha włoskiego czy czarnej herbaty, które również przyciemniają włosy. Również skrzyp ma działanie wzmacniające włosy oraz stymulujące produkcję melaniny. Może być stosowany w formie naturalnej lub w formie suplementów – preparatów przeznaczonych do zażywania doustnego lub do stosowania miejscowego. Czym pielęgnować siwe włosy? O siwe włosy również dbamy przez mycie ich szamponem i stosowanie odżywek do włosów. Szampony przeciw siwieniu zawierają wyciągi roślinne bogate w fitopigmenty, a te przy regularnym stosowaniu, powodują stopniowe przyciemnienie włosów. W przypadku włosów siwych, które pod wpływem promieniowania słonecznego zmieniły kolor na żółtawy, zastosowanie szamponu skutkuje uzyskaniem odcienia brązowego. Dobry szampon do włosów siwych powinien zawierać wyciąg z drożdży piwnych, które są bogatym źródłem protein, witamin z grupy B oraz minerałów. Odżywka do siwych włosów powinna zawierać jak największą ilość składników nawilżających, ponieważ takie włosy również potrzebują nawilżenia. Odżywka powinna mieć w składzie np. aloes, proteiny jedwabiu czy mleka. Za naturalny kolor włosa odpowiedzialne są melanocyty. Są to komórki, których zadaniem jest wytwarzanie substancji koloryzującej tzw. melaniny. Kolor włosów powstaje w ten sposób, że ziarniste cząstki barwnika osiadają na włóknach, z których zbudowany jest włos. Styl życia i dieta Jeżeli na co dzień nadmiernie stresujesz się i nie pozbywasz się nagromadzonych emocji np. poprzez aktywność fizyczną, odpoczynek czy odpowiednią ilość snu, to w pewnym momencie włosy zaczynają siwieć szybciej. Dlatego nalezy ograniczyć stres, więcej czasu przeznaczyć na relaks, odpoczynek i sen. Warto także zadbać o swoją dietę, która powinna być bogata w otręby pszenne, płatki owsiane i żytnie, pestki słonecznika, orzechy, jajka, dziki ryż jak również szereg owoców i warzyw np. pomidory, kalafior, buraki, pomarańcze, banany. Należy również zwrócić uwagę na drożdże, które zawierają bardzo dużo przyswajalnego białka jak i szereg witamin i minerałów, które poprawiają pigmentacje włosów. W aptece można również kupić zestaw witamin i minerałów, jednak zdecydowanie lepsze są witaminy i minerały, zawarte w zdrowych procesu siwienia włosów większe znaczenie ma wiek biologiczny niż ten podany na dowodzie osobistym. Jeśli już niestety na naszej głowie pojawią się siwe włosy, trzeba pamiętać, że są one dużo słabsze i o wiele bardziej podatne na czynniki zewnętrzne. Dlatego lepiej ograniczyć używania suszarek, prostownic, z kolei upalnym latem czy mroźną zimą trzeba nosić okrycie głowy.Siwe włosy co to oznacza? Siwe włosy nie są tylko oznaką starzenia się organizmu. Osiwieć można z bardzo wielu przyczyn. Najczęściej powodem przedwczesnego siwienia są czynniki genetyczne, stres lub niedobory różnych witamin (m.in. z grupy B) oraz mikroelementów (np. miedzi), choroby na tle nerwowym lub metabolicznym, anemia, depresja, a także zaburzenia hormonalne, problemy zPojawiają się w różnym wieku, posiadają je osoby 30 i 80 letnie, dlatego warto poznać naturalny sposób na siwe włosy są niejednokrotnie utrapieniem dla wielu osób, którym trudno pogodzić się z upływem czasu. Chociaż wielu dyktatorów mody lansuje dzisiaj siwe włosy, jako bardzo atrakcyjne, gdy szron na głowie biegniemy do drogerii i aptek, by szukać cudownego środka, który przywróci im pierwotny kolor włosów. Czas jest jednak nieubłagany, więc posiadacza siwych włosów czekają wielokrotne zabiegi farbowania włosów, z pomocą chemicznych się okazuje istnieje jednak również naturalna metoda na siwe farby do włosów, mimo gwarancji producentów po pierwsze nie są w pełni skuteczne, po drugie niszczą jednak zawsze włosy oraz drażnią skórę badania dowodzą, że składniki chemiczne farb do włosów przenikają do wnętrza ciała i powodują zatrucie toksynami. Osoby świadome tego poszukują naturalnych rozwiązań, które pomogą im pozbyć się pozorom siwe włosy nie są wyłącznie oznaką starości. Powodów ich pojawienia się może być wiele. Siwizna może być efektem zaburzeń hormonalnych, stresu, przewlekłych chorób, zapalenia zatok, palenia papierosów, niedożywienia albo chemioterapii. Zanim zaczniemy farbować włosy konieczne jest zdiagnozowanie przyczyny ich pojawienia się. Gdy proces ich powstawania jest zbyt nagły przyczyna jest z pewnością związana ze stanem chorobowym organizmu lub środkiem na redukcję siwych włosów może okazać się olej wypróbowania jest naturalna metoda na siwe włosy z użyciem oleju kokosowego. Miksturę sporządzamy z 50 ml czystego ekologicznie, najlepiej organicznego oleju kokosowego i soku z ml nierafinowanego oleju kokosowego z pierwszego tłoczenia łączymy z 3 łyżkami świeżo wyciśniętego soku z cytryny. Wszystko mieszamy w miseczce,do momentu uzyskania jednolitej masy, którą następnie nakładamy na włosy i skórę głowy. Dokładnie całość wmasowujemy. Miksturę pozostawiamy na włosach na godzinę. Po tym czasie zmywamy wszystko z głowy ciepłą wodą i myjemy włosy delikatnym szamponem, najlepiej wyprodukowanym w oparciu o naturalne, ekologiczne produkty. Zabieg należy wykonywać dwa razy w właściwościom oleju kokosowego poprawi się stan włosów oraz skóry głowy. Kwas laurynowy zawarty w oleju kokosowym pobudza cebulki włosów i ich wzrost. Włosy odpowiednio odżywione ulegną regeneracji i stracą siwy kolor. Kuracja likwiduje również łupież, ponieważ olej kokosowy wykazuje silne działanie przeciwgrzybiczne i z cytryny zawiera dużą ilość witaminy C, która jest silnym antyoksydantem i likwiduje wolne rodniki, uruchamiające proces starzenia. W wyniku kuracji włosy są odżywione i pobudzone do wzrostu. Powraca ich dawny blask i temu zabiegowi odnowa włosów przebiega w całkiem naturalny sposób a to sprawia, że włosy są jedwabiście miękkie i lśniące. .